दही की तासीर, दही कब नहीं खाना चाहिए, क्या दही रोज खाना चाहिए और क्या दही गर्मी करता है? (Dahi Ke Taaseer)
दही को सेहत के लिए उत्तम माना जाता है और इसे खाने से कई तरह की तकलीफों से राहत मिलती है. दही को कई प्रकार से खाया जाता है, कई लोग इसे चावल के साथ खाते हैं, तो कई रोटी या पराठे के साथ. इतना ही नहीं दही की लस्सी भी पीने में काफी टेस्टी होती है. हालांकि कई बार दही खाने के नुकसान भी होते हैं. इसलिए दही का सेवन सही से करना चाहिए. दही की तासीर क्या होती है और इसे कैसे खाना चाहिए आज हम आपको इसकी जानकारी दे रहे हैं. आईए सबसे पहले जानते हैं कि दही की तासीर (Dahi Ke Taaseer) क्या होती है.
दही से जुड़ी जानकारी-
दही की तासीर (Dahi Ke Taaseer)-
तासीर का मतलब होता है कि जो चीज हम खाते हैं तो ठंडी होती है या गर्म. ठंडी तासीर वाली चीजों का सेवन गर्म में करना उत्तम होता है. उसी तरह से गर्म तासीर (Dahi Ke Taaseer) वाली चीजों का सेवन सर्दी में करना चाहिए. वहीं बात की जाए दही की तो इसकी तासीर ठंडी होती है. इसलिए दही का सेवन आप गर्मी में करें तो ज्यादा बेहतर होता है.
दही कब नहीं खाना चाहिए?
दही को रात के समय खाना सही नहीं माना जाता है. रात के समय दही का सेवन करने से छाती जाम हो जाती है. इसलिए आप रात के समय इसका सेवन न करें तो बेहतर होगा.
क्या दही रोज खाना चाहिए?
दही काफी सेहतमंद होता है और इसका सेवन आप रोज कर सकते हैं. हालांकि सर्दियों के दौरान अगर आपको ठंड आसानी से लग जाती है तो इसका सेवन न करें. ऐसा करने से आपको जुकाम खांसी की शिकायत हो सकती है.
किस समय करें दही का सेवन
दही का सेवन करने के लिए दोपहर का समय उत्तम माना गया है. इसलिए आप अपनी डाइट में दोपहर के समय के भोजन में इसे जोड़ सकते हैं और रोज एक कटोरी दही को खाएं.
गर्भवती महिलाओं के लिए दही
गर्भवती महिलाओं के लिए दही को उत्तम माना जाता है. इसमें पाए जाने वाले तत्व शिशु और मां के लिए अच्छे साबित होते हैं. यहीं कारण है कि गर्भवती महिलाओं को रोज दही खाने की सलाह दी जाती है.
हम उम्मीद करते हैं कि इस लेख में आपको दही की तासीर (Dahi Ke Taaseer) क्या होती और दही से जुड़ी अन्य जानकारी मिल गई होगी.
